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    2018年05月20日

    第10期 总第484期

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    “网银”殊途同归路
    金融服务似乎正在以你想要的方式前行。 相应的,金融的生态及格局也在发生重大变化。技术的推动让金融的数字化转型愈发明显,传统金融机构“离柜率”同互联网银行业务激增形成强烈的对比。[详细]
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  • 压力超荷更年期提前 白领渴望零压生活

    时间:2015-03-06 来源: 作者: 我要评论() 字号:T | T

  • 近年来,快节奏、高强度的紧张生活使多数白领出现了隐性更年期的症状,并产生了各种各样的心理问题。近日,在“Mlily梦百合中国居民压力调查”街头随访中,近90%的受访者表示自己压力超负荷,其中58%已出现失眠、焦虑、抑郁等心理问题,更有18%左右的人表示曾有过自杀倾向。

    积劳成疾已成为都市白领的健康“杀手”,每年超过60万的白领死于过劳,相当于每天就有近1650人因太劳累而身亡。据新浪《你每天平均加班几小时?》网络调查显示,近75%的上班族表示工作需要加班,其中多达35%平均加班超过三个小时。“房贷要还、孩子要上学、父母要养,我天天加班工资才够温饱,压力怎么能不大?”一上海网友表示。

    卫生部首席健康教导专家洪昭光表示,快节奏的生活成为当初中国人的重要特点,身体超负荷工作已成为白领生活常态。“工作上留任的压力、升迁的压力、上司的压力是白领们办公室中的‘三座大山’,过度的压力会使人体免疫能力下降,各种疾病很容易找上门。”

    然而这种过劳导致的疾病通常是隐性的,很多白领容易将其忽视。当身体出现预警时,比如厌食、失眠、肠胃不适,很多人却不在意,最后压力持续堆积或导致猝死从而酿成悲剧。因此,学会减压如今已成为当代白领的必修课,国外上班族的“零压生活”概念值得国内借鉴。

    美国人十分懂得调节自身压力,这很形象的反应在他们对待睡眠的科学态度上。美国睡眠医学会调查显示,90%的美国人认为睡眠质量和床垫品质紧密联系,普遍会选择具有“零压”功能的记忆绵床垫。而国人中只有46%左右认为睡眠和床垫有关,其中会选择记忆绵高品质床垫的仅有32%。

    国人对床垫选择的误区存在已久,硬床已被证实并不适合骨骼健康,‘零压’的记忆绵床垫目前是最能贴合人体,缓解压力的床垫。

    记忆绵源于1962年美国太空署(NASA)的一项研究,最早被用于宇航员座椅,能缓冲人体10倍压力。Mlily梦百合记忆绵床垫凭借第三代非温感技术,自2011年登陆美国以来,连续三年销量增长超过100%,成为美国市场近三年来销量增长最快的床垫品牌之一,目前在美国拥有超过1500家销售网点。2014年品牌回归以来,在国内拥有家居、百货、酒店、电子商务等多种销售渠道,近100家直营加盟店。

    Mlily梦百合记忆绵床垫能让人体处于‘零压’状态,将人体与床垫接触点的压力均衡的分散,提供最均匀的支撑力,彻底放松颈肩部及腰部,从而有效将每晚平均70次翻身次数减少到20次,这表明深度睡眠加强,睡眠品质提升了。此外,它首创的第三代非温感技术能让记忆绵床垫不受外界温度变化影响,让人体时刻处于‘零压’,充分舒缓身心压力。

    实际上,人三分之一的时间都在床上度过,如果不能通过睡眠释放白天的压力,健康系统很容易崩溃。因此有健康专家表示,高质量的睡眠能有效恢复身体机能,缓解疲劳,调节平衡免疫系统,减少各种疾病风险,相反,经常失眠易增加猝死机率。

    国内白领寻求各种五花八门的减压方式,其实最根本的还应从高质睡眠入手。当然,‘零压生活’的概念远不止于此,它代表的是一种关爱健康的理念,良好的睡眠能有效缓解压力,但养成良好的生活习惯才是核心。

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