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    2018年05月20日

    第10期 总第484期

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    “网银”殊途同归路
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  • 韩红《歌手》夺冠全靠吃?明星压箱底的减压秘籍

    时间:2015-03-31 来源:大洋网 作者: 我要评论() 字号:T | T

  •  随着生活节奏的不断加快,上班族的压力与日俱增,城市生活愈发让人无所适从。有研究表明,压力过大很容易造成焦虑、抑郁等心理问题,并影响人体健康,所以减压是现代人非常需要学会的一门功课。小编将为读者介绍多类减压方法:如购物、玩360手机助手减压游戏、吃等等,其中甚至不乏韩红、黄晓明、刘青云等钟爱的减压秘诀。

      买买买

    韩红《歌手》夺冠全靠吃?明星压箱底的减压秘籍

      图1:用购物缓解压力

      古人云,压力这种事情,三分天注定,七分靠shopping,压力大,那就靠消费来排解压力。研究认为,购买能有效抑制抑郁、压力等不良情绪,使自己有高兴感。所以千万不要再为自己的剁手举动而懊恼不已,因为你这并不是在败家,而是在减压。

      吃吃吃

    韩红《歌手》夺冠全靠吃?明星压箱底的减压秘籍

      图2:明星坦言靠吃减压

      黄晓明在日前接受采访时透露,自己也经常有压力爆表的时候,而黄晓明应对的方法就是狂吃。同样用吃来减压的明星还有《我是歌手》中的郑淳元、韩红等。有媒体爆料,称诸位歌手于比赛期间最喜欢的就是在长沙寻找美食,一饱口福并且为巨大的比赛减压。小道消息称韩红每逢比赛一定要买几个卤味猪脚,之后韩红也是顺利夺冠,借“饭”消压的效果可见一斑。

      用爱减压

    韩红《歌手》夺冠全靠吃?明星压箱底的减压秘籍

      图3:刘青云称用爱减压

      近期谈起自己减压方法的明星还有刘青云。好男人刘青云在谈到减压时称:“和自己爱的人在一起,就会远离压力的困扰。”心理学上讲,与关系亲密的人在一起能使紧张度有效降低,增加心理环境舒适程度,不仅是爱人,亲人、好友都有类似功效。也就是说,向关系亲密的人倾诉痛苦,减压效果会事半功倍。“虐狗人士”刘青云还很友好的表示,如果现在还没有这个人的话,那就快去找吧。一想起找对象……唉不说了,压力再度爆表了。

      用玩减压

      日前,360手机助手推出了一款减压神器,手机用户只要扫描二维码就能参与游戏进行减压。并且游戏中的压力降低会用百分比来详细表示,手机用户可以直观的感受到自己压力随着百分比降低而减少。

    韩红《歌手》夺冠全靠吃?明星压箱底的减压秘籍

    韩红《歌手》夺冠全靠吃?明星压箱底的减压秘籍

      图4:玩游戏也可以减压

      当然,如此有效的减压方法……一定是假的了。这只是360手机助手的一个小小的愚人节玩笑。不过小编经亲身体验发现,上当后莞尔一笑,还确实觉得压力小了不少,尤其是在同事也被小编愚弄后。

      心理辅导

    韩红《歌手》夺冠全靠吃?明星压箱底的减压秘籍

      图5:最有效的减压方式是心理辅导

        虽然减压方法千奇百怪,但不得不承认,最科学、最有效果的一定是通过心理咨询缓解压力。还记得《无间道》中的刘德华与梁朝伟吗,在压力过大的情况下,只有进行心理疏导才能缓和情绪恶化程度。成体系的心理辅导虽然也不能药到病除,但至少不会使消极情绪因压力过大而不断蔓延。

      冰冻三尺非一日之寒,压力的不断积累才会导致心理出现变化。所以日常保持定量运动、与周围的人友好交谈、远离压力过大的环境等,才是根治压力过大的最好方法。

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